CHARLENE TOMAZINO
Sou profissional de Educação Física certificada na modalidade de Levantamento de Peso Olímpico da Escola Chinesa.
Ao longo da minha carreira, desenvolvi um grande interesse pelo estudo do comportamento humano, o que se evidencia na minha maneira de conduzir as aulas, de forma leve e descontraída ofertando um sorriso no rosto em troca da atenção dos alunos.
Eu gostaria que você soubesse que estou sempre disponível para ouvir a sua história e entender os motivos que te trouxeram até nós, para que eu possa te ajudar a alcançar os seus objetivos.
É a minha motivação diária saber que podemos transformar para melhor o dia de alguém, seja pelo treino, pela conversa ou simplesmente pela escuta.
Fazer parte deste movimento é o que me realiza, pois sei que sou parte importante na presença e conexão das pessoas e é isto que possibilita tantas trocas e aprendizados, dando real sentido à tudo.
Muito prazer, Chai
VINICIUS CUNHA
Acadêmico de educação física, cheio de energia para agregar a minha experiência em aulas de Cross Training à Megarace!
Muito prazer, Vini
FILIPE TOMAZINO
Sou acadêmico de Educação Física e esportista durante boa parte da vida.
Acompanhando meu pai no futebol desde criança, logo comecei a jogar e participar de campeonatos.
Comecei a treinar e dar aulas no Megarace no seu início em 2018 e agora estou de volta, muito feliz por poder contribuir e conviver com essa galera maravilhosa.
Muito prazer, Filipe
VALENTINA VARGAS
A paixão pelo Cross Training acabou me levando a ingressar no curso de Educação Física e, de aluna, hoje sou colaboradora do Megarace atuando no atendimento, nas aulas de Cross e Funcional Kids.
Muito prazer, Nina
NOSSSOS PARCEIROS
MORGANA SAUERESSIG
Nutricionista (CRN2 8902D)
Nós sabemos que a base da pirâmide de performance é o correto aporte de nutrientes em uma dieta equilibrada de nutrição adequada.
Por este motivo temos a nutrição como a base sólida que fundamenta a saúde e o desempenho físico em todas as fases da vida — e não apenas no esporte.
Pensando nisso, a Megarace® oferece a você todo o suporte necessário para que o seu corpo funcione com a máxima eficiência.
Aqui, o atendimento nutricional engloba as maiores áreas de apoio à saúde:
EMAGRECIMENTO, com a prescrição dietética de redução de peso de forma equilibrada visando aumentar a saúde e a qualidade de vida com ênfase no comportamento alimentar, a fim de melhorar a relação do paciente com o alimento;
ESPORTE, sendo a prescrição do plano voltada ao esporte praticado e seu aporte calórico específico e a suplementação necessária com o objetivo de melhorar a performance. Desta forma, é possível melhorar também o desempenho esportivo, a definição muscular ou hipertrofia;
CLÍNICA, com o atendimento feito de modo a favorecer a orientação nutricional daqueles que pretendem prevenir ou tratar doenças já instaladas e seus fatores de risco para ganhar saúde e qualidade de vida.
JÚLIO NONNENMACHER
Fisioterapeuta (CREFITO 170070-F)
Você já parou para pensar que a recuperação muscular é um pilar fundamental para a prática de atividades físicas e além disso, da nossa própria rotina de vida?
Sabendo que a recuperação muscular é tão importante quanto o próprio treinamento, seja melhorando o desempenho esportivo, potencializando os resultados ou prevenindo lesões, não poderíamos deixar de ofertar a você todo o serviço que é indispensável à manutenção da sua saúde.
Uma das técnicas mais eficazes para recuperação muscular é a liberação miofascial, uma técnica de terapia manual que libera tensões e realinha o corpo. É um procedimento excelente para quem pratica atividades de alta intensidade e impacto, ou tem a vida muito corrida.
A liberação miofascial atua na prevenção de lesões ao reduzir a tensão e as aderências musculares que levam o corpo à sobrecarga e desequilíbrios. Por isso, ela é indicada para todas as pessoas.
Além disso, melhora a mobilidade e a flexibilidade do corpo, reduz a dor muscular e acelera o processo de recuperação pós treino. Ao liberar as aderências e a tensão muscular, este recurso terapêutico auxilia no transporte sanguíneo e dos nutrientes para que cheguem mais facilmente nos músculos, favorecendo a recuperação e os tornando mais fortes.
JÚLIA SCHNEIDER
Professora de ginástica artística
Além dos trabalhos que visam a consciência corporal realizados em treinos específicos e periodizados, a Megarace® conta com treinos de ginástica exclusivos para crianças e adolescentes na faixa etária de 3 a 15 anos.
O treinamento físico proporcionado pela ginástica é extremamente importante para o desenvolvimento saudável das crianças e adolescentes por melhorar a coordenação motora, a flexibilidade, a aptidão física, a força muscular e a saúde cardiovascular.
Nós queremos estimular os hábitos saudáveis pois sabemos que a prática de exercícios físicos desde a infância ajudam a estabelecer rotinas benéficas que serão levadas para a vida adulta.
Além disso, já é extensamente comprovado que crianças e adolescentes fisicamente ativos são menos propensos a desenvolver doenças crônicas como obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares e também apresentam potencial de reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, melhorando o humor e a auto estima.
Pensando nisso, desenvolvemos uma modalidade própria para os pequenos — a ginástica KIDS, em um ambiente seguro e supervisionado com exercícios planejados que levam em conta a idade, a saúde e as habilidades individuais de cada aluno, maximizando os benefícios do treinamento para que assim desenvolvam uma relação positiva com o esporte e queiram levá-lo para a vida.